虫歯予防、歯ブラシの選び方： 病気を未然に防ぐ、予防医学のすすめ

歯ブラシ選びは大事

歯ブラシの毛の材質についてですが、豚毛など動物性タンパク質でできている毛というのは口中の雑菌が付着しやすく、 ナイロン製のものに比べ不衛生になりやすいです。 なので出来ればナイロン製の歯ブラシを選ぶとよいと思います。

形状としては、毛先が山型にカットされたブラシなどありますが、歯の形にフィットするようにと作られているものの、 実はそううまくは磨けないことも多いです。
歯の形は人それぞれですし、さらに歯並びによっても違いますので、かえってぎざぎざカットではうまく磨けないこともあるのです。 なるべく、毛先は平らにカットされたブラシがよいでしょう。

また、毛先が球状になっていたり、極細だったりするものは、かえって歯垢が取りきれない場合もあるので注意が必要です。 ヘッド部分は小さめのほうが狭い部分や奥のほうも磨きやすいと思います。 グリップ部分は、自分でしっくりくる、握りやすいものを選んでよいと思います。
そして毛の硬さは、歯茎にトラブルがあって痛い時などは柔らかめで、また力の弱い人にはやや硬め、そうでなければ普通の硬さのブラシでよいでしょう。

歯ブラシ１本で虫歯の予防ができるわけですから、ぜひ日頃の歯磨きを見直してみてはいかがでしょうか。